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中秋佳节到了这六类人群要注意“甜蜜”陷阱!
发布时间:2019-09-15

  中秋佳节这么喜庆,和亲朋好友相聚难免忘情多吃几块月饼,但高血脂、糖尿病患者要管着嘴巴,节制食用,不可放飞自我了。

  我们吃月饼时要有所节制,毕竟月饼中糖和脂肪的比例较高,吃多容易胖,严重还可能影响健康~

  所以应控制进食的月饼量,一天不要超过一个,每次进食一小块,不宜与含糖量较高的果汁、可乐及汽水一同进食。

  进食了月饼同时记得减少米饭及油脂的摄入,或多吃富含维C和纤维素的柚子,可选择进食月饼时搭配茶饮,以助消化、解油腻,还可增添乐趣。

  月饼作为中秋节的主角,繁多种类、各式口味,可以说非常诱人,但是这几类人千万别任性,不然各种不适就找上你了!

  进食月饼后会使胃酸分泌增多,对于患胃溃疡、十二指肠溃疡的人来说,非常不利于胃肠愈合,为了健康着想,最好别吃月饼。

  慢性胆囊炎、慢性胰腺炎的患者进食月饼易使炎症再度复发,甚至引起剧烈的胆绞痛及上腹痛症状。

  加工月饼需经过烘烤,性质偏热,无论五仁馅、蛋黄馅、肉馅,过食都会引起体内的湿症加重(除豆沙馅),所以脾虚体热人群不宜吃月饼。

  老年人的消化能力较差,过食月饼一加重脾胃负担,从而引起消化不良和腹泻等症状。

  消化系统发育尚不健全的婴幼儿更应注意,其消化器官难以消化高糖、高脂食物,因此少食或不食为宜。

  常听“一天一苹果,医生远离我”,但冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者不吃为妙。

  因为苹果含大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,上述患者进食还会影响健康。

  香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者、体质偏虚寒者、关节炎患者应慎吃。

  香蕉含糖量较高,糖尿病人进食易使血液循环减慢,代谢物堆积,故糖尿病人应少吃。

  但柚子的热量较高(160克有60卡热量),过食易导致消化不良、胀气或腹泻,浅尝勿贪嘴。

  柿子味甘涩,性寒,清热润肺、健脾止渴,适宜慢性气管炎、曾道资料免弗大全正版!高血压、动脉硬化或中风倾向患者食用。

  红柿补虚健胃、润肠利肺,碘含量高适宜缺碘性甲状腺肿大者,还能促进血液中乙醇氧化以解酒毒。

  但柿子空腹食用或吃蟹后进食极易产生柿石。同时胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等患者,空腹、劳累后不宜进食或少食柿子。

  中医认为其润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛,但过食易伤齿,生痰。

  最后祝大家中秋节快乐,阖家团圆幸福!月饼味虽美,为了自己的健康记住别贪嘴哦~


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